十个早衰的坏习惯，你有几个？

不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。
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- D( a, q/ `3 }% `4 s空腹跑步
2 i; Y6 I5 l( B. b' d0 [4 m$ s+ V空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死。

睡前不洗脸
; M9 S# E. e) z1 O& u) }& p$ A面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。
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睡前不刷牙
1 D+ e  `3 x; O( ?睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落。
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用油漆筷子吃饭
+ ?! h% m4 c# h% F1 U" I4 E油漆含多种对人体有害物质，其中硝基成分被吸收后，会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺。
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用滚开水泡茶
滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，最好使用70到80度的白开水，这样泡出的茶水有益健康。

: B6 S: ~! Y: B# S3 G7 y0 t$ ^鱼刺卡喉后喝醋
醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿。
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: f( {- P% m4 h药片掰开服用
, c+ K) I8 j9 M# |1 K/ e药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽，易损伤食管和肠胃。

餐桌上铺塑料布
0 ?' Z4 K& [% H, L4 {4 }( u塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质，会使人慢性中毒。
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醉酒后饮浓茶
茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。
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支持大苏打

好多都有哈